睡眠的重要性 | Wellell 雃博

未經治療的睡眠呼吸中止會迅速惡化嚴重程度並發展為阻塞性睡眠呼吸中止症，導致破壞性的醫療狀況和併發症，包括：

白天疲勞和嗜睡

失眠是睡眠呼吸暫停的常見副作用。缺乏睡眠和適當的恢復導致嚴重的白天嗜睡，身心疲勞和煩躁。

此外，我們可能在工作、休閒活動，甚至駕駛時難以集中注意力或難以入睡，從而導致工作或交通事故。

睡眠呼吸暫停對兒童和青少年的影響要嚴重得多。對他們身心發展的負面影響往往導致學業成績、性格成長和行為控制不佳。

心血管問題

由於睡眠期間空氣攝入量不足，長時間暴露於低血氧水平會增加血壓。心血管系統的過度壓力會導致高血壓——通常稱為高血壓——並顯著增加嚴重心髒病的風險，如冠狀動脈疾病、心髒病發作、心力衰竭和中風。

隨著時間的推移，未經治療的阻塞性睡眠呼吸暫停會發展到低於健康的血壓水平，導致異常的心律和心律失常，使現有的心髒病惡化，甚至猝死。

藥物和手術相關並發症

用作鎮靜劑、麻醉鎮痛劑和全身麻醉劑的藥物會放鬆上呼吸道，並可能導致現有的阻塞性睡眠呼吸暫停症狀發展或惡化。

接受過涉及鎮靜劑或在恢復期間需要長時間臥床休息的大手術的患者發生阻塞性睡眠呼吸暫停的風險更高。俯臥睡覺可以改善阻塞性睡眠呼吸暫停症狀。

眼睛問題

研究發現青光眼和阻塞性睡眠呼吸暫停之間存在相關性，並且這種眼部並發症是可以治療的。

睡眠不足的伴侶

大聲打鼾會嚴重影響您周圍人的睡眠質量，甚至會破壞人際關係。