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2023 Jan 01
打鼾分類:暫時性和長期性
打鼾有兩種類型,暫時的和長期的。
偶爾打鼾屬於暫時性打鼾,改變生活方式可以改善嚴重程度和頻率。引起暫時性打鼾的常見因素包括:
- 飲酒
- 鎮靜藥物
- 過度吸煙
- 季節性過敏
- 扁桃體或腺樣體腫脹,尤其是兒童
- 睡姿
- 感冒或流感
反覆打鼾和睡眠質量差的人患上睡眠呼吸中止症的風險很高,應立即就醫以改善症狀。可能導致長期打鼾的因素包括:
- 喉嚨肌肉無力,導致喉嚨在睡眠時關閉
- 下巴未對齊,通常由肌肉緊張引起
- 脂肪聚集在喉嚨里和周圍
- 鼻腔通道阻塞
- 整體鼻型
- 氣道頂部的組織相互接觸,引起振動
- 鼻腔和鼻竇問題
- 超重和肥胖
- 懷孕,導致體重快速增加
- 老化,喉嚨肌肉力量和張力下降
- 頭部和頸部的形狀會造成氣道變窄
noring: when should you see a doctor? [Internet]. Ressleep.com.au. 2022 [cited 2022 Apr 6]. Available from: https://www.ressleep.com.au/articles/snoring-see-doctor?